Kā es beidzot pārstāju baidīties izskatīties stulba sporta zālē

Attēlā var būt apģērbs Apģērbs Cilvēks Persona Meitene Blonda sieviete Pusaudzis Bērns Sieviete Bērna āda Apavi un apavi

Universālie attēli

Neveiksme ir universāla. Tas nekad nav jautri, bet mēs visi kādā brīdī saskarsimies ar to, vai tā ir neveiksme, slikta uzvedība vai vienkārši kaut ko piesūc. Kāpēc mēs tik slikti par to runājam un kāpēc no tā tik ļoti baidāmies? Stāsti par Neveiksmju nedēļa ir šeit, lai palīdzētu mums atgādināt, ka pasaule nebeidzas, kad kaut kas notiek briesmīgi nepareizi, un ka mēs varam mācīties no dzīves nelaimēm tikpat daudz, cik tās panākumi.

Manā ģimenē neviens nav izdilis. Sauciet to par ģenētiku vai par diētu, vainojiet to pārstrādātās pārtikas izplatībā vai dzīvošanā vietās, kur jums bija nepieciešama automašīna, lai nokļūtu jebkurā vietā, bet, ja jums ir vairāk nekā tikai līdzīga līdzība ar māti un jūsu mātei ir liekais svars, jūs zināt, kas nāk, pat ja tas vēl nav atnācis.



Ficdžeralda gurni, kā vecmāmiņa sauca manu dupsi, kad man bija apmēram 11 gadu, nemelo.

Un, pat ja es gribētu izvairīties no sava likteņa, es ienīdu “vingrinājumus”: man nebija iebildumu kaut kur staigāt vai braukt ar velosipēdu, bet man ienīda skriešana riņķos ap trasi vai kvartālu, nicināja komandas sporta veidus un neredzēju punkts muskuļu veidošanā - mana baleta skolotāja norādīja, ka mani platie gurni un īsās kājas, kas izaudzēja biezus muskuļu gabalus, nevis garas šķiedras, kas liktu man izskatīties graciozi, bija iemesls, kāpēc viņa mani paslēpa priekšnesumu priekšējā rindā. vecums.

Turklāt mazā balss pakausī man atgādināja, es izskatījos stulbi vingrojot. Man nebija labas skriešanas formas vai jebkāda veida izturības, un man nebija nulles roku un acu koordinācijas; Es kļuvu sarkans pie mazākās piepūles, sašņorējos un uzpūtos pat pie savas vājākās ādas, un bagātīga svīšana atcēla visas manas rūpīgās pūtītes novēršanas shēmas. Vismaz dejas, pat ar celmainām kājām un lieliem gurniem, man aizdeva graciozitātes auru.

Vēlāk bija miljons nelielu izgāšanās punktu starp veselīgu svaru un pūkainu un pēc tam taukiem: dejojošs ievainojums, gads, kas pavadīts slimnīcā un ārpus tās, automašīnas pirkšana un braukšana uz darbu, pārāk daudz augstas kaloriju darba vakariņas. , dzīves stress, iepazīšanās ar vēlu nakts ēdāju. Es ievēroju diētu gadu un atgriezos pie kaut kā tuvojoša veselīga un pēc tam plato; Es pazaudēju darbu un atkal iegādājos visu, kas bija lēts, tāpēc es to visu atkal uzvilku un pēc tam dažus.

Es zināju, ka risinājums ir vingrinājumi: ne tikai pastaigas vietas, neregulāras abs nodarbības vai vingrojumu video, bet arī reāli, godīgi un godīgi, sviedru izraisoši regulāri vingrinājumi, tādi, kas nepieciešami, lai mitrinātu un kas atstāj jūs stīvus. muskuļi nākamajā dienā. Tādu, kāds jums bija jādara publiski, tādu, kādu es nekad nebūtu darījis, tādu, kādu es zināju, ka izskatīšos muļķīgi, ja darīšu blakus 15 atlētiskiem cilvēkiem, kuri ritmā iet uz skrejceliņiem dārgās treniņdrēbēs.

Es pievienojos sporta zālēm šeit un tur- vispirms iedomātā ar saunu un sulīgiem dvieļiem, un nodarbības, kurās pasniedzēji nekad neapstājās, lai palīdzētu jaunajai meitenei panākt to, ko visi citi, šķiet, jau zināja, kā rīkoties, un pēc tam izģērbās. uz leju, tikai aprīkojuma vieta, kur braucu ar stacionāru velosipēdu, jo nevarēju izdomāt, kā ieslēgt eliptisko formu, un nebija neviena, kas man parādītu. Es izturētu dažas nedēļas, cenšoties neskatīties uz sevi spogulī, izskatoties sarkanā sejā un nosvīdis vecā T-kreklā un sporta krūšturi izraisītā uniboobā blakus kādam 90 USD legingos, ko uzņēmumi pat neražo manā izmērā, un tad atkal izslēdzu un galu galā anulēju savu dalību.

Izrādās, ka man ir kaut kas sliktāks par nespēju vingrot: es nevarēju izturēt sliktu vingrošanu. Es nevarēju kuņģī nezināt, ko daru, un es ienīstu izskatīties mēma, jo esmu resna, un mēma, ka nezināju, ko daru, cenšoties atbrīvoties no taukiem.

Tomēr es zināju, ka ir jāmēģina, vai ne? Es nopirku velosipēdu; Es nevarēju piecelties pirmajā kalnā, neizkāpjot un nenoejot to visu atlikušo ceļu. Es apmeklēju karsto jogas nodarbību; vienīgā reize, kad skolotāja atzina, ka es nezinu, ko daru, bija tad, kad viņa mani sarūgtināja par sarūgtinātu ķiķināšanu, kad es nevarēju izturēt galvu. Es nopirku Džilianas Mihaelsas DVD vietnē Amazon, un es sabruku, apvienojot nogurumu un apjukumu, pirms viņa bija pabeigusi iesildīšanos. Es iegāju tuvākajā sporta zālē, lai mēģinātu reģistrēties dalībai; dežurējošā darbiniece paskatījās uz manu degunu un atteicās man pastāstīt, kādas ir likmes, ja vien es neesmu pierakstījies, bet pateica, kāda ir maksa par atcelšanu pirmajā gadā. (Es aizbraucu un raudāju savā automašīnā.)

Stulbi, stulbi, stulbi, stulbi. Tas skanēja manās ausīs katru reizi, kad es nevarēju vienkārši izdarīt kaut ko tādu, kas miljoniem ādaināku ņujorkiešu šķita tik acīmredzams un vienkāršs.

Mana problēma bija divējāda: es esmu mazliet perfekcioniste - labi, vairāk nekā mazliet - un, būdama grāmatu tārpa meitene, es jau sen samierinājos ar domu, ka es varētu būt 99. procentile standartizētos vērtēšanas testos, bet Es, iespējams, biju pirmajā, ja ne otrajā, standartnovirzē pievilcības skalā. Tātad, kad es beidzot pieņēmos svarā, es zināju, ka man ir jāvingro, lai to zaudētu, taču publiski slikti pārzināt, kā to darīt (nemaz nerunājot par atzīšanos sev, ka esmu slikts), bija daudz, daudz nepanesamāk manu pašcieņu, nekā būt nedaudz nepievilcīgākam.

Tas bija nedaudz līdzīgs tam laikam, kad es devos pie ortodonta 16 gadu vecumā un saņēmu stiepļu korekciju, kas lika man ievilkties. Bikšturi un citas ierīces es biju lietojis un izņēmis kopš astoņu gadu vecuma (kā jau teicu, man bija ilgs laiks, lai pielāgotos idejai, ka neesmu gluži parastais priekšstats par skaistumu), tāpēc man bija mute pilns ar smailu metālu manai pašsajūtai nebija liels darījums. Bet šī sevis izjūta bija pieaugusi ap domu, ka esmu gudra - publiski gudra, visgudrākā meitene klasē -, un pēkšņas pārmaiņas no kāda, kas varētu skaidri pateikt savu gudrību, par to, ka ikviens vārds izslavēja vairāk nekā es ņemt. Divas stundas es histēriski raudāju, un tad tēvs mani atrada vannas istabā ar knaibles ar adatas degunu, mēģinot noņemt aizvainojošo vadu. Astoņus gadus nepievilcīga ortodontija, un mans pusaudžu lūzuma punkts bija niecīgs, īslaicīgs runas traucējums.

Tātad, ja nespēju sekmīgi trenēties no pirmās dienas, tas nozīmē, ka iekļūšana noteiktā režīmā tika iekļauta ilgtermiņa uzdevumu sarakstā, piemēram, nodokļu speciālista atrašana, lai pārvarētu manas finanses. Es zināju, ka man tas ir jādara, un man bija labāk to darīt, taču es nolēmu atlikt mēma sajūtu - nemaz nerunājot par samaksu, lai justos mēma - cik ilgi vien iespējams un, iespējams, uz visiem laikiem.

Galu galā bija vajadzīgas divas balsis, lai noslīcinātu to, ko es visu laiku dzirdēju savā galvā, sakot, ka labāk ir izskatīties resnam, nekā izskatīties pat vissīkākajam stulbumam: manai labākajai draudzenei un bijušajai mājsaimniecei Bretaņai, kura mani iepriecināja pierakstoties uz personīgo treniņu sporta zālē pie mūsu mājas, domājams, ka viņai nebija jāiet vienai; un maigi dienvidu akcentētais viens no personīgajiem treneriem, ar kuriem mēs nokļuvām, kad iegājām nejaušā otrdienā.

Bretaņa, protams, meloja, tikai mazliet: viņai nebija vajadzīgs uzņēmums vai uzmundrinājums - nemaz nerunājot par to, ka es palēnināju viņas sesijas -, bet viņa zināja, ka man ir vajadzīgs grūdiens un ka, pateicoties mūsu draudzībai, es ļautu viņai man dot vienu. Un, pateicoties veiksmei izlozē, Logans, personīgais treneris, kuru mēs saņēmām, nebija nacists vai kultisks CrossFitter, vai “roid reger”, vai kāds cits personīgā trenera stereotips, ko esmu redzējis televizorā: koledžas peldētājs un topošais aktieris, viņš ir mīksts, iedzimts pozitīvs un dziļi empātisks. Viņš zina, ka es jūtos mēms, tāpēc norāda uz lietām, ko es daru labi, pat tad, kad man šķiet, ka es nezinu, ko daru. Viņš rīkojas kā skolotājs, vairāk nekā kāds, kurš mēģina no manis izņemt vēl trīs atkārtojumus (lai gan viņš uz visiem laikiem cenšas no manis izņemt vēl trīs atkārtojumus), un tā vietā, lai nejustos dumjš, es jūtu, ka mācos … Papildus mazu bērnu bicepsa augšanai.

Manas attiecības ar viņu ilgst ilgāk un ir bijušas regulārākas nekā ar dažiem vīriešiem, ar kuriem esmu saticis - un, jā, beidzot esmu sācis zaudēt svaru. Un dažreiz, vērojot pārējos sporta zālē esošos cilvēkus, man nešķiet, ka esmu vienīgā persona, kas nezina, ko viņa dara, jo es ļauju kādam sevi parādīt.